Partager les bienfaits des plantes 

En tant qu’enfant, malgré les avertissements de mes parents de ne pas jouer proche des orties, parfois je me faisais piquer. Heureusement, à côté des orties nous trouvions toujours des feuilles de Patience (Rumex sp.), ce qu’on appelait les « dock leaves ». En froissant la feuille et appliquant le jus à la zone touchée, la sensation de piqûre disparaissait et nous continuions à jouer, cette fois-ci un peu plus loin des orties. Sans le savoir, j’ai ainsi débuté ma pratique de

Saviez-vous que notre intestin contient des trillions de micro-organismes, y compris des bactéries, des parasites et des champignons ? Cet ensemble de microbes constitue notre microbiote intestinal et est unique à chaque individu. Il joue un rôle clé dans notre digestion, notre système immunitaire, et même notre humeur et notre santé mentale. Parmi ses nombreuses fonctions, le microbiote intestinale, aussi appelé la flore intestinale, facilite l’assimilation des nutriments, p

Les troubles du sommeil tels que les difficultés à s'endormir, rester endormi ou se rendormir si on se réveille pendant la nuit, impactent la plupart du monde de temps en temps. Personnellement, j'ai tendance à me réveiller au milieu de la nuit et ensuite j'ai du mal à me rendormir. Parfois, c'est parce que je revis les évènements de la journée, parfois c'est parce que je pense au lendemain. Un bon sommeil est vital pour la régulation des hormones, la diminution de l'inflamma