Partager les bienfaits des plantes 

Les troubles du sommeil tels que les difficultés à s'endormir, rester endormi ou se rendormir si on se réveille pendant la nuit, impactent la plupart du monde de temps en temps. Personnellement, j'ai tendance à me réveiller au milieu de la nuit et ensuite j'ai du mal à me rendormir. Parfois, c'est parce que je revis les évènements de la journée, parfois c'est parce que je pense au lendemain. Un bon sommeil est vital pour la régulation des hormones, la diminution de l'inflamma

Que mettez-vous sur votre peau ? Le plus grand organe du corps humain, la peau, fournit une barrière de défense pour protéger les organes internes et joue aussi un rôle essentiel dans le maintien de l'homéostase [1]. L'homéostase est un état intérieur d'équilibre qui permet au corps de fonctionner correctement. Les facteurs naturels et environnementaux changent la structure de la peau de l'intérieur ainsi que de l’extérieur au quotidien. Voici trois fleurs communes qui soigne