Partager les bienfaits des plantes 

La marche impacte presque tous les systèmes de notre corps. Certains des bienfaits de la marche, tels que le renforcement des os et des muscles et l'amélioration de la posture, sont connus. Cependant, il existe de nombreux autres bienfaits de la marche en pleine nature. En voici seulement cinq : 1. Améliore la cognition et la mémoire Les études ont démontré qu'une balade en pleine nature améliore la capacité de travail de la mémoire et de la créativité. On ne comprend pas tou

Une ficelle autour du doigt, des post-it et les notifications peuvent tous nous aider à se rappeler des choses importantes. Savez-vous que le romarin, longtemps associé à la mémoire, pourrait aussi y jouer un rôle ? Dans le quatrième acte d'Hamlet, la pièce de Shakespeare, Orphelia, la protagoniste parle du romarin pour le « souvenir » ("remembrance"). Plus récemment, des études scientifiques ont démontré la capacité de cette plante à améliorer la performance académique et mê

Le vin chaud et les " mince pies " (tartelettes britanniques au mincemeat) sont incontournables chez moi à Noël. Rien n'égale un verre de...

Les troubles du sommeil tels que les difficultés à s'endormir, rester endormi ou se rendormir si on se réveille pendant la nuit, impactent la plupart du monde de temps en temps. Personnellement, j'ai tendance à me réveiller au milieu de la nuit et ensuite j'ai du mal à me rendormir. Parfois, c'est parce que je revis les évènements de la journée, parfois c'est parce que je pense au lendemain. Un bon sommeil est vital pour la régulation des hormones, la diminution de l'inflamma