Partager les bienfaits des plantes 

Les troubles du sommeil tels que les difficultés à s'endormir, rester endormi ou se rendormir si on se réveille pendant la nuit, impactent la plupart du monde de temps en temps. Personnellement, j'ai tendance à me réveiller au milieu de la nuit et ensuite j'ai du mal à me rendormir. Parfois, c'est parce que je revis les évènements de la journée, parfois c'est parce que je pense au lendemain. Un bon sommeil est vital pour la régulation des hormones, la diminution de l'inflamma

Que relie Papillon, Havanna, Maillette, Provence et Bâteau Bleu ? Non, ce ne sont pas des zones de la prévision météo maritime ni des chevaux sur la ligne de départ du prix de l'Arc de Triomphe, ce sont tous des variétés de Lavande. Il existe plus que 35 espèces différents de Lavande [1] . Au Royaume-Uni, l'espèce le plus commune semble être « la lavande vraie » ( Lavandula angustifolia), aussi connu sous le nom de « officinale », et « la Lavande papillon » (Lavandula stoech